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◇空気

近年、気密性の高い住宅が増えた一方で、室内の空気汚染による健康被害も目立つようになり、日本では2003年に住宅の24時間換気が義務化されました。目には見えないものの、空気は次のような様々な浮遊物により汚染されているのです。

• ・カビ
• ・ダニ
• ・ほこり
• ・化学物質（ホルムアルデヒドなど）

特に子どもは汚染された空気に影響されやすく、アトピーやアレルギーの原因になりかねません。大人でも、室内の空気汚染によって不眠や頭痛、肩こりなどの体調不良の原因になることがあります。「シックハウス症候群」という言葉を聞いたことはありますか？

シックハウス症候群は、空気中の化学物質の濃度が原因だと言われています。しかし逆に言えば、化学物質の出ない自然素材を使った家なら、健康被害のリスクは下がるとも言えるでしょう。

◇温度

健康的に暮らすためには、「温度」も重要です。夏涼しくて冬暖かい家で過ごすことにより、健康寿命が延びることもわかってきているのです。気温によって病気を発症したり、場合によっては死に至ったりするというケースも増加してきました。代表的なものには、夏場の熱中症や冬場のヒートショックが挙げられます。熱中症の半数以上が、意外にも室内で発症しています。また、冬には温かいお風呂から寒い脱衣所に出るなど、急な寒暖差により急激に血圧が上下することで、ヒートショックが起こる可能性があるのです。健康のためにも、夏涼しくて冬温かい、快適な家づくりはとても重要だと言えるでしょう。

◇湿度

湿度が高くなるとカビが発生することは、よく知られています。カビが生えていると、カビを餌とするダニが寄ってきてしまいます。湿度が高くなり、カビが発生すれば、同時にダニも発生してしまうということです。カビやダニ、ほこりにまみれた空気が漂う室内で過ごしていれば、アレルギーやアトピー、喘息になってもおかしくありません。そんなことにならないために、通気性がよく透湿性のある家づくりをし、湿度が70％以上にならないようにしましょう。

◇電磁波

昔と比べ、今はたくさんの配線が家の中に張り巡らされています。つまり、常に電磁波をたくさん浴びてしまっているということです。電磁波を多く浴びてしまうことで、アレルギーを起こしたり、頭痛やめまい、倦怠感などの症状が出たり、不眠になったりすることがあります。そのため、電磁波を最小限に抑えた家づくりも重要です。

◇水

日本の水には、塩素が含まれています。塩素は殺菌のために必要不可欠なものですが、EUでは上限値が決められています。それに対し日本の基準には、上限値がありません。塩素は必要不可欠ではあるものの、量が多すぎれば健康を害することになります。特に都市部は塩素濃度が高いので、家の中で使う水のすべてを浄水できたら理想的です。